خرید ماهی قزل آلا خال قرمز تازه و باکیفیت با ارزش غذایی بالا

غذاهای دریایی از جمله ماهی قزل آلا خال قرمز ارزش غذایی بالایی دارد به همین دلیل خرید آن توسط متخصصان تغذیه توصیه شده است.

خرید ماهی قزل آلا خال قرمز

برای داشتن بدنی سالم و عاری از هر بیماری نیاز است تا از غذاهای مفید و پرخاصیتی مانند ماهی قزل آلا خال قرمز استفاده کنید لذا خرید این ماهی را باید حداقل به صورت ماهانه در برنامه غذایی خود داشته باشید قزل آلا به دلیل آنکه گوشتی نرم و لطیف دارد و خیلی زود پخته می شود و البته بو هم نمی دهد در بین علاقه مندان به غذاهای دریایی بسیار محبوب و پرطرفدار است.

همانطور که می دانید مصرف ماهی به صورت ساده یا با دیگر مواد غذایی به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد از سوی پزشکان و متخصصان تغذیه به شدت پیشنهاد می شود به خصوص افرادی که به دلیل بیماری مصرف گوشت قرمز برای آنها محدود شده است گوشت ماهی به عنوان جایگزین به آنها معرفی می شود.

یکی از انواع ماهی که هم تمیز کردن آن بسیار آسان است و هم پس از پخته شده طعم و مزه بسیار خوبی دارد قزل آلا می باشد این ماهی خود به انواع مختلفی تقسیم می شود و شما می توانید به سلیقه خود انواع مختلف قزل آلا از جمله نوع خال قرمز آن را به صورت تازه خریداری و مصرف کنید.

ماهی قزل آلا که دارای خال های قرمز است را گاهی قزل آلای قهوه ای هم می نامند این نوع قزل آلا هم به صورت دریایی و هم به صورت پرورشی در بازار موجود است و در واقع جزء گران قیمت ترین انواع ماهی هم به شمار می رود بهترین نوع این ماهی در شمال کشور صید می شود اما در استخرهای پرورش ماهی که در سراسر کشور وجود دارد هم این مدل قزل آلا در تعداد بالا پرورش داده می شود.

یکی از دلایل مهمی که سبب شده این ماهی به صورت پرورشی هم تکثیر شود این است که مقاومت بالایی در برابر عوامل محیطی دارد به عنوان مثال قزل آلای خال قرمز در برابر حرارت بالا بدن مقاومی دارد، اگر اکسیژن آب کاهش پیدا کند حساسیت نشان نمی دهد این در حالی است که برخی از گونه های قزل آلا در برابر کاهش اکسیژن تلف می شوند همچنین رشد این ماهی نسبت به انواع مشابه زیاد است.

تخم ریزی ماهی قزل آلا با سرعت بالایی انجام می شود به عبارت دیگر در مدت زمان کوتاهی می توان تعداد بالایی از این ماهی را تکثیر کرد از طرفی استقبال خریداران هم از این نوع قزل آلا سبب شده پرورش دهندگان ماهی به تکثیر آن به صورت انبوه اقدام کنند.

از مهمترین تفاوتهایی که قزل آلای خال قرمز با دیگر انواع مشابه خود دارد در ادامه مطلب اشاره می کنیم تا در زمان خرید آن را با قزل آلای دیگر اشتباه نگیرد قزل خال دار ظاهر زیبایی دارد، این ماهی دو باله دارد که درست در زیر شکمش قرار گرفته اند یک باله جداگانه نیز در نزدیکی شش های خود دارد، به مانند دیگر انواع قزل آلا کم استخوان است و استخوان آن را می توان در حین تمیز کردن به راحتی و به صورت یکسره جدا کرد.

ماهی قزل آلا به مانند دیگر انواع ماهی خواص فوق العاده ای دارد در ادامه به مهمترین خواص آن اشاره خواهیم کرد.

پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 از مهمترین خواص این ماهی بوده که به وفور در آن یافت می شود تحقیقات نشان داده که میزان امگا 3 در قزل آلای خال قرمز بیش از دیگر انواع ماهی قزل آلا می باشد مصرف این ماهی می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت به خصوص دیابت نوع 2 و بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد.

قزل آلا یکی از بهترین و سالم ترین جایگزین برای گوشت قرمز و حتی گوشت مرغ می باشد به طور کلی ماهی به دلیل آنکه چربی های مضر ندارد مصرف آن برای همه افراد چه دیابتی و چه بیمارانی که مشکلات قلبی دارند و حتی عمل قلب انجام داده اند بلامانع است.

قزل آلای خال دار منبع غنی از آهن می باشد به همین علت است که مصرف آن به افرادی که دارای کم خونی مزمن هستند و درصد هموگلوبین در خون آنها پایین است مصرف آن توصیه شده است از طرف دیگر خانمهای باردار با مصرف ماهی می توانند هم نیاز بدن خود به چربی های مفید را تامین کنند هم به سلامت جنین خود کمک نمایند معمولا در این دوران کم خونی یک موضوع شایع است و زنان باردار می توانند با مصرف ماهی به صورت هفتگی تا حدود زیادی کم خونی خود را بهبود بخشند.

مصرف قزل آلا برای دستگاه گوارش و سلامت آن هم پرفایده است چرا که می تواند به هضم بهتر غذا کمک کند، مقاومت بدن را در برابر میکروبها افزایش دهد و سلامت سیستم ایمنی را بهبود بخشد برای کسانی که دستگاه گوارش به خصوص از نظر روده ای دارای مشکل هستند توصیه شده تا از مصرف ماهی به عنوان گوشت سفید کاملا سالم غافل نشوند.

انواع مواد معدنی در قزل آلا وجود دارد که مهم ترین آن پتاسیم می باشد همانطور که می دانید کاهش یا کمبود این ماده معدنی می تواند سبب افزایش فشارخون شود چون سطح سدیم در این مواقع افزایش یافته و فرد گاها بدون آنکه خود متوجه باشد به این بیماری خاموش مبتلا می شود با مصرف منظم ماهی حداقل یکبار در هفته می توان انتظار داشت که سطح پتاسیم در بدن به حد مطلوب رسیده و فشارخون در حد متعادل قرار گیرد.

در یک جمع بندی کلی می توان گفت خواص ماهی قزل آلا آنقدر زیاد است که نمی توان در یک مطلب همه آن را بیان کرد اما توصیه متخصصان تغذیه این است که همه مردم در هر سنی برای افزایش سلامتی و دور بودن از بیماری های گوناگون ماهی را به عنوان وعده اصلی غذایی خود قرار دهند.

شما می توانید قزل آلای خال دار را هم به صورت حضوری و هم غیرحضوری تهیه کنید برای خرید به صورت اینترنتی کافی است تا به سایت ما مراجعه و سفارش خود را ثبت کنید باکیفیت ترین قزل آلا با مناسب ترین قیمت به صورت مستقیم و در کوتاه ترین زمان برای شما ارسال می شود و شما می توانید با درست کردن آن به شیوه دلخواه از طعم بی نظیرش لذت ببرید.